반응형 워킹맘의 라이프스타일&육아58 워킹맘 ADHD, 나도 혹시? 직장과 육아 속 자기 돌봄법 워킹맘이라면 누구나 한 번쯤 "왜 이렇게 집중이 안 되지?" "자꾸 일을 빼먹고 깜빡깜빡하네"라는 생각을 해본 적이 있을 것입니다. 육아와 일을 병행하는 과정에서 피로가 쌓이면서 자연스럽게 나타나는 현상이라고 생각하기 쉽지만, 혹시 **성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)**일 수도 있습니다.최근 성인 ADHD 진단을 받는 여성들이 늘어나면서, 특히 워킹맘들의 경험담이 많아지고 있습니다. 오늘은 워킹맘들이 ADHD를 의심해볼 만한 증상과 대처법, 그리고 자기 돌봄법까지 함께 알아보겠습니다.1. 워킹맘과 ADHD, 나도 혹시? 체크리스트육아와 직장을 병행하는 과정에서 피곤함과 집중력 저하를 느끼는 것은 당연합니다. 하지만 단순한 피로와 ADHD 증상은 다릅니다. ADHD는 단순한 건망증이 아니라 뇌의 실.. 2025. 2. 10. 워킹맘이 아이를 위해 효율적으로 돈 모으는 방법 💰✨ (청약, 적금, 주식 등) 안녕하세요! 😊오늘은 우리 아이를 위해 똑똑하게 돈을 모으는 방법을 정리해보려고 합니다.부모라면 누구나 아이의 미래를 위해 재정적으로 든든한 준비를 하고 싶을 텐데요.특히 교육비, 결혼자금, 내 집 마련 등을 대비하려면단순히 저축만 하기보다는 적금, 청약, 주식 등 다양한 방법을 활용하는 것이 중요합니다.저도 처음에는 어떤 금융상품을 선택해야 할지 막막했어요.하지만 하나씩 알아보면서 가장 현실적이고 효율적인 방법을 찾을 수 있었습니다.오늘은 워킹맘 & 맞벌이 가정을 위한 아이 재테크 전략을 소개해드릴게요.마지막에는 실제 경험담도 포함했으니 끝까지 읽어보세요! 😊📌 아이를 위해 돈을 모을 때 중요한 기준!아이를 위한 재테크를 시작하기 전, 우선적으로 고려해야 할 3가지가 있습니다.✅ 1) 목표 설정하.. 2025. 2. 10. 워킹맘을 위한 맞벌이 가정의 똑똑한 연말정산 팁 워킹맘을 위한 맞벌이 가정의 똑똑한 연말정산 팁 💰✨안녕하세요! 😊오늘은 맞벌이 부부가 반드시 알아야 할 연말정산 꿀팁을 알려드리려고 합니다.특히 워킹맘이라면 아이 교육비, 보육비, 의료비 공제 등 놓치면 아까운 항목들이 많습니다.💡 연말정산을 제대로 준비하면 ‘13월의 월급’을 받을 수 있습니다!반대로, 미리 준비하지 않으면 예상보다 세금을 더 납부해야 할 수도 있습니다. 😥이번 글에서는 맞벌이 가정이 최대한 공제 혜택을 받을 수 있도록✅ 소득이 높은 배우자가 공제받아야 할 항목✅ 놓치기 쉬운 연말정산 공제 항목✅ 맞벌이 부부가 세금 부담을 줄이는 방법이 모든 내용을 자세히 정리해 드리겠습니다.마지막에는 실제 경험담도 포함했으니 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 😊📌 맞벌이 부부 연말정산, 이렇게.. 2025. 2. 10. 아이가 아플 때, 워킹맘의 현실적인 대처법 맞벌이를 하면서 가장 큰 고민 중 하나는 아이가 아플 때 어떻게 대처할 것인가입니다.특히 어린이집이나 유치원에 다니기 시작하면 아이가 감기, 장염, 수족구 같은 바이러스성 질환에 자주 걸리게 되죠.이럴 때마다 직장에 갑자기 휴가를 내야 하고, 상사와 동료들에게 눈치도 보이고,한편으로는 아픈 아이를 두고 일하러 나가야 하는 미안함까지 겹쳐 워킹맘들의 스트레스는 극에 달합니다.저 역시 워킹맘으로서 아이가 갑자기 아팠을 때 정말 난감했던 적이 많아요.하지만 몇 년간의 경험을 통해 회사와 가정에서 현실적으로 대처하는 방법을 터득하게 되었어요.오늘은 저와 주변 워킹맘들의 실제 경험담을 바탕으로,아이가 아플 때 현명하게 대처하는 방법을 공유해 보겠습니다. 😊1. 아이가 아플 때 워킹맘이 겪는 현실적인 고민🔹 ".. 2025. 2. 9. 야근 & 회식 많은 직장, 워킹맘은 어떻게 대처할까? 맞벌이를 하면서 육아까지 병행하는 워킹맘들에게 가장 큰 고민 중 하나는 야근과 회식 문제입니다.일이 많아 퇴근 시간이 늦어지거나, 회식이 잦은 직장이라면 가족과 보내는 시간이 줄어들고 육아에도 영향을 미칠 수밖에 없죠.저 역시 출산 후 복직하면서 야근과 회식을 어떻게 조절해야 할지 많은 고민을 했습니다.“나만 빠지면 팀 분위기가 나빠질까?”, “계속 거절하면 평가에 불이익이 있을까?”이런 생각들 때문에 스트레스를 받았던 적도 많았어요. 😥그런데 경험해 보니, 무조건 빠지는 것보다 똑똑하게 조절하는 방법이 있더라고요.오늘은 제가 직접 겪었던 경험과 함께, 야근 & 회식 많은 직장에서 워킹맘이 현명하게 대처하는 방법을 정리해 드릴게요!1. 야근을 줄이는 현실적인 방법야근이 잦은 직장에서도 업무 관리와 협상.. 2025. 2. 9. 일과 육아를 병행할 수 있는 직업 추천 & 실제 경험 후기 워킹맘이라면 누구나 한 번쯤 고민하는 것이 바로 일과 육아의 균형입니다.아이를 키우면서도 일을 포기할 수 없고, 그렇다고 일에만 집중하다 보면 육아에 소홀해질까 걱정되기도 하죠.저도 출산 후 복직을 고민하면서 “내가 과연 이 일을 계속할 수 있을까?”라는 생각을 수도 없이 했던 것 같아요.그런데 다행히도, 시대가 바뀌면서 워킹맘도 유연하게 일할 수 있는 직업이 점점 많아지고 있습니다.오늘은 제가 직접 경험했거나 주변에서 좋은 후기를 들은 일과 육아를 병행하기 좋은 직업을 추천해드리려고 합니다. 😊1. 워킹맘에게 적합한 직업의 기준은?아이를 키우면서도 일하기 좋은 직업을 찾을 때 가장 중요한 것은 유연성입니다.일과 육아를 병행하기 위해서는 다음과 같은 요소를 고려해야 합니다.✅ 근무 시간 조절 가능 여부.. 2025. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 반응형
